Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta

Loistava tapa aloittaa aktiivinen elämäntapa

Liikuntaneuvojamme auttavat niin vasta-alkajia, kuin myös salikonkareitakin.
Ohjaajaltamme saat kattavat henkilökohtaiset treeniohjelmat, ravintoneuvonnan sekä yksilövalmennukset.

KATRI FLYKT – PERSONAL TRAINER / LIIKUNTANEUVOJA

Moi! Olen Katri, Pajulahdesta valmistunut liikuntaneuvoja. Lajitaustana minulta löytyy voimistelu ja sirkuskoulu, sekä kuntosali kuuluu vahvasti myös arkeen. Pyrin vetäjänä siihen, että tekeminen on kaikilla mielekästä, mutta tehokasta ja tavoitteisiin päästään. Jos sulla tulee kysyttävää tai toiveita jumppien suhteen, tule vaan rohkeesti juttelemaan. Nähdään tunneilla!

VARAA AIKA

Suosittelemme kaikille uusille asiakkaillemme ilmaisen laiteopastuksen varaamista.
Tällöin voit käydä liikuntaneuvojamme kanssa läpi laitteiden käyttöä
ja samalla saat parhaat treenivinkit kuin tekniikkaopastuksenkin.

sport@foxcenter.fi
044 9881749

HINNASTO

Liikuntaneuvoja / Personal Trainer Katri suunnittelee laadukkaat ja toimivat paketit asiakkaan
erilaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Harjoitusohjelmat

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma (1-2 jakoinen)

1-2 jakoinen treeniohjelma räätälöitynä sinun tavoitteitasi tukien.

Salin asiakkaille maksuton liikkeiden läpikäynti salilla.

Hinta 90€

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma (3-4 jakoinen)

3-4 jakoinen treeniohjelma räätälöitynä sinun tavoitteitasi tukien.

Salin asiakkaille maksuton liikkeiden läpikäynti salilla.

Hinta 150€

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma

Oikeanlainen ruokavalio kulkee käsi kädessä treenaamisen ohella.
Sinulle suunniteltu toimiva ravinto-ohjelma terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi.
Analyysissa huomioidaan sinun tavoitteesi.

Hinta 90€

Henk. koht. ravinto- ja kuntosaliohjelma (1-2 jakoinen)

Sinulle räätälöity ravinto- sekä 1-2 jakoinen kuntosaliohjelma samassa paketissa.

Salin asiakkaille maksuton liikkeiden läpikäynti salilla.

Hinta 170€

Henk. koht. kuntosaliohjaus (1 kertaa)

Kuntosaliohjaus Personal Trainerin yksityiskohtaisella opastuksella.

Hinta 50€

Henk. koht. kuntosaliohjaus (2 kertaa)

Kuntosaliohjaus Personal Trainerin yksityiskohtaisella opastuksella.

Hinta 75€

Henk. koht. kuntosaliohjaus (3 kertaa)

Kuntosaliohjaus Personal Trainerin yksityiskohtaisella opastuksella.

Hinta 100€

PT-VALMENNUSPAKETIT (PERUS)

2 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman, kaksi kuntosaliohjausta sekä rajattoman tuen sähköpostin välityksellä.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 290€

4 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman, neljä kuntosaliohjausta sekä rajattoman tuen sähköpostin välityksellä.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 390€

8 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman, kahdeksan kuntosaliohjausta sekä rajattoman tuen sähköpostin välityksellä.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 560€

PT-VALMENNUSPAKETIT (VAATIVA)

3 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman (mahdollista muokata tarvittaessa), kolme kuntosaliohjausta, rajattoman tuen sähköpostin välityksellä sekä kattavat viikkoraportit.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 150€ /kk

6 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman (mahdollista muokata tarvittaessa), kuusi kuntosaliohjausta, rajattoman tuen sähköpostin välityksellä sekä kattavat viikkoraportit.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 200€ /kk

10 tapaamista

Sisältää ravinto- ja kuntosaliohjelman (mahdollista muokata tarvittaessa), kymmenen kuntosaliohjausta, rajattoman tuen sähköpostin välityksellä sekä kattavat viikkoraportit.

PT-valmennuksessa pyritään ohjaajan ja asiakkaan vahvaan yhteistyöhön, jossa ohjaaja oppii tuntemaan asiakkaan tarpeet ja tavoitteet syvällisemmin, mahdollistaen tehokkaan kehityksen.

PT-valmennukset soveltuvat niin vasta-aloittelijoille, kuin kokeneemmille ketuillekin.

Hinta 300€ /kk

PT-VALMENNUSPAKETIT (TAVOITTEELLINEN)

Tavoitteellinen PT-valmennus

Sinulle täysin räätälöity paketti tavoitteellista treenaamista tukien.

Hinta muodostuu tapaamisten määrästä, sekä tulosten tavoiteajasta.

Kysy lisää!