LIIKUNTANEUVOJAT

Liikuntaneuvojamme sekä Personal-trainerimme auttavat niin vasta-alkajia kuin myös salikonkareitakin.
Ohjaajiltamme saat henkilökohtaiset treeniohjelmat, ravintoneuvonnan sekä yksilövalmennukset.

KIA HAAHKOLA

Personal Trainer

Olen Kia, Pajulahdesta valmistunut liikuntaneuvoja sekä personal trainer. Olen harrastanut itse aktiivisesti vuosia ratsastusta ja omaan vahvan kuntosalitaustan. Mielestäni monipuolisuus sekä mielekkyys liikkumisessa on kaiken a ja o. Ei ole tiettyä mallia liikkua, ja jokaisen tulee löytyy itsellensä sopiva. Minua saa tulla nykäisemään hihasta jos on kysyttävää tai muuten vain moikkaamaan!

Työkuvaani kuuluu liikuntaneuvonta, laiteopastukset sekä myös ryhmäliikuntatunnit ovat vastuullani.

Mikäli salimaailma ujostuttaa tai olet valmiina muutoksiin, ota yhteyttä: 044 9881749

VARAA AIKA

Suosittelemme kaikille uusille asiakkaillemme ilmaisen laiteopastuksen varaamista.
Tällöin voit käydä liikuntaneuvojamme kanssa läpi laitteiden käyttöä
ja samalla saat parhaat treenivinkit kuin tekniikkaopastuksenkin.

sport@foxcenter.fi
044 9881749

HINNASTO

HARJOITUSOHJELMAT

Liikuntaneuvoja / Personal trainer Kia suunnittelee laadukkaat paketit asiakkaan
erilaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Näistä saat lisätietoa toimistostamme.

Tuote Kuvaus Hinta
Harjoitusohjelma (Valmiit pohjat) 40,00€
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma 1-2 (Salin asiakkaille maksuton liikkeiden läpikäynti salilla) 90,00€
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma 3-4 (Salin asiakkaille maksuton liikkeiden läpikäynti salilla) 150,00€
Henkilökohtainen ravinto-ohjelma (Tehdään asiakkaan 3:npäivän ruokapäiväkirjan pohjalta. Analyysissa huomioidaan asiakkaan tavoitteet) 90,00€
Henk. koht. ravinto- ja kuntosaliohjelma 1-2 170,00€
Henkilökohtainen kuntosaliohjaus 1 kerta 50,00€
Henkilökohtainen kuntosaliohjaus 2 kertaa 75,00€
Henkilökohtainen kuntosaliohjaus 3 kertaa 100,00€

PT-VALMENNUSPAKETTI PERUS

(Tapaamiset asiakkaan mukaan)
Tuote Kuvaus Hinta
2 Tapaamista (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, kuntosaliohjaukset sekä rajattoman s.postitusten.) 290,00 €
4 Tapaamista (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, kuntosaliohjaukset sekä rajattoman s.postitusten.) 390,00 €
8 Tapaamista (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, kuntosaliohjaukset sekä rajattoman s.postitusten.) 560,00€

PT-VALMENNUSPAKETTI PERUS 2

(Tapaamiset asiakkan mukaan)
Tuote Kuvaus Hinta
3 tapaamista (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, ohjelmien muokkaukset tarvittaessa, kuntosaliohjaukset, rajattoman s.postituen sekä viikkoraportit) 150€/kk
6 tapaamista (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, ohjelmien muokkaukset tarvittaessa, kuntosaliohjaukset, rajattoman s.postituen sekä viikkoraportit) 200€/kk
10 tapaamsita (sis. ravinto- ja kuntosaliohjelman, ohjelmien muokkaukset tarvittaessa, kuntosaliohjaukset, rajattoman s.postituen sekä viikkoraportit) 300€/kk

PT-VALMENNUSPAKETTI

Tuote Kuvaus Hinta
PT-Valmennuspaketti Asetetaan asiakkaan tavoitteille täysin räätälöity ohjelma. Hinnat riippuvat tapaamisten määrästä sekä tulosten tavoiteajasta. Kysy lisää!